北京朝阳区望京买车，具体是蔚来ET5T，75kWh电池，续航560km，0-100km/h 4.6秒，双电机。总价32万，首付9.6万。住附近的是望京SOHO写字楼，房价单价8.5万。车友建议换电方便，朝阳区有多个换电站。每天通勤电车省钱，建议新车主先办ETC和充电卡。

饮食上我采用记录法控制热量。每天用App记录三餐，早餐燕麦50g+鸡蛋2个，午餐糙米150g+蔬菜200g+鸡胸100g，晚餐控制在500kcal以内。下午3点加餐一个苹果+10g杏仁。2个月后体重降4kg，血糖稳定在5.2左右。注意事项：不要完全戒碳水，剧烈运动日可加餐，肠胃不适时暂停，建议每两周复查一次身体指标。